Областное государственное бюджетное учреждение «Многопрофильный центр реабилитации»

Ну что, друзья, врываемся заряженные позитивным настроением в новую рабочую неделю!

Первое, с чего мы рекомендуем начать ваш день, это зарядка.

Выполнение физических упражнений по утрам несет в себе множество преимуществ:

1. Улучшается гибкость, сила и выносливость мышц, кровообращение.

2. Повышается настроение и снижается уровень стресса.

3. Гарантия бодрости и сосредоточенности в течение дня.

4. Полезная привычка в виде заботы о своем теле и здоровье.

5. Предотвращение различных заболеваний

Таким образом, всего 15-20 минут времени способны в лучшую сторону изменить вашу жизнь