Областное государственное бюджетное учреждение «Многопрофильный центр реабилитации»

Друзья, сегодня мы хотим вам рассказать о таком способе релаксации как песочная терапия.

 Песочная терапия – это уникальный метод, где используется песок и его терапевтические свойства для достижения глубокой релаксации и восстановления эмоционального равновесия. Этот метод основан на предположении, что песок может помочь визуализации проблем, эмоций и трудностей, что в свою очередь способствует их осознанию и преодолению.

 Как проходит песочная терапия?

Обычно сеанс проводится в специально оборудованной комнате, где находится большой стол с песком. Пациент может свободно работать с песком, создавая различные фигуры, показывающие его внутренние конфликты. Психолог помогает пациенту задавать вопросы, исследовать свои чувства и эмоции, а также находить способы их решения и преодоления.

 Почему песочная терапия эффективна?

Она позволяет пациенту выразить свои эмоции, которые могут быть трудно сформулировать словами. Песок становится неким языком, с помощью которого можно выразить свои мысли и чувства.

 Теперь вы знаете чуточку больше о данном виде релаксации. Будем рады видеть вас на наших занятиях