Областное государственное бюджетное учреждение «Многопрофильный центр реабилитации»

Одним из важных направлений работы психологов нашего Центра являются занятия по тренировке памяти, внимания и мышления.

Сегодня мы хотим поделиться с Вами одним из используемых нами упражнений!

Упражнение «Таблицы Шульте» для тренировки памяти и концентрации внимания. Таблицы Шульте – это таблицы со случайно расположенными числами.

В классическом виде таблица представляет собой квадратное поле 5Х5 ячеек, в каждой из которых располагается число.

Ваша задача – концентрируя взгляд в центральной точке, как можно быстрее найти все значения (от 1 до 25) в нужной последовательности. Начинать поиск чисел можно начинать с 1 до 25, а также в обратном порядке с 25 до 1.