Областное государственное бюджетное учреждение «Многопрофильный центр реабилитации»

В Клубе общения молодых инвалидов "Диалог" прошло занятие по развитию эмоционального интеллекта!
Участники попробовали выполнить упражнение на определение собственного эмоционального состояния через творчество, а затем словесно выразить переживания.

Психологи Многопрофильного центра реабилитации делятся упражнением с посетителями сайта:

Инструкция.
1. На листе бумаги обведите простым карандашом свою ладонь.
2. Подумайте: "Какие чувства вы испытываете сейчас? Радость, тревогу или что-то иное?"
3. Определите, какие цвета могут соответствовать вашим переживаниям. Раскрасьте ладонь выбранными цветами.
4. Отметьте, какие ощущения вызвало в вас это упражнение. Получилось ли у вас точно определить эмоции и подобрать цвета?
5. В заключение, подумайте, есть ли необходимость улучшить свое самочувствие? Хотелось бы вам поделиться своими открытиями с кем-то из близких?