Областное государственное бюджетное учреждение «Многопрофильный центр реабилитации»

В современном мире человеку приходиться жить в режиме постоянной спешки и повышенной активности, во многих поводах для тревоги и нервного напряжения. В связи с этим приобретают актуальность различные методы для регуляции и поддержания нормального психоэмоционального состояния. К таким методам относятся – релаксация и аутогенная тренировка. Они уже сумели доказать свою эффективность в снятии состояния тревоги, нервного и мышечного напряжения, а так же в повышении уровня стрессоустойчивости и саморегуляции. Специалистами нашего центра, для осуществления данных методов, применяется аудиовизуальный комплекс (АВК) Диснет.

АВК Диснет – это уникальный программно-аппаратный комплекс, созданный для проведения сеансов психологической разгрузки и мобилизации. АВК специально разработан как вспомогательный инструмент для психотерапевта, практикующего психолога.

Аутогенная тренировка (AT) - это один из широко известных и практикуемых методов психической саморегуляции (т.е. управления человеком собственным психоэмоциональным состоянием), в основе которого лежит применение специальных формул самовнушения, позволяющих оказывать воздействие на происходящие в организме процессы.

Один из главных эффектов от занятий AT связан с развитием способности расслабления (релаксации). Владение искусством расслабления необходимо для поддержания здоровья и динамического равновесия в организме, снятия симптомов стрессорного воздействия, для обеспечения полноценного отдыха телу и психической деятельности от физических и психических нагрузок.