Областное государственное бюджетное учреждение «Многопрофильный центр реабилитации»
Телефон/факс 8 (4722) 34-21-03
Арт-терапия
10 Декабря 2021, 15:02
Приветствую Вас, уважаемые читатели!
Сегодня я хотела бы рассказать вам об одном из самых востребованных направлений в психологической работе – арт-терапии.
Арт-терапия – это направление психологической работы, основанное на использовании средств изобразительного и других видов искусства для улучшения психологического и эмоционального состояния человека.
Арт-терапия, на сегодняшний день, является одним из самых востребованных направлений в работе психологов. Такая популярность обусловлена не только её эффективностью в работе с клиентами всех возрастов, но также безопасностью применяемых методов. Это направление не имеет противопоказаний.
Этот метод психотерапии помогает увидеть и высвободить негативные эмоции, внутренние переживания цивилизованно, без ущерба для окружающих людей и вещей. Он позволяет пережить их и изменить, тем самым сняв груз трудной жизненной ситуации.
Арт-терапия отлично подойдет и тем, кто хочет просто расслабиться, отключившись от внешнего мира. Занятия у специалиста, применяющего современные методики позволят не только открыть свои внутренние резервы, но и избавиться от тревоги и апатии, обрести гармонию.
Психологами нашего центра активно применяются методы арт-терапии в своей рабочей деятельности. Так, в клубе общения молодых инвалидов «Диалог», недавно было проведено занятие по арт-терапии рисунком.
Целью занятия было: научение участников концентрации внимания на своих чувствах, выражении этих чувств посредством изобразительной деятельности, а так же активация внутренних ресурсов и снятие эмоционального напряжения.
Упражнение «Нарисуй свою радость»
Инструкция: «Сядьте удобно. Расслабьтесь. Закройте глаза. Представьте или вспомните такой момент, когда вам было очень радостно. Обратите внимание на свои ощущения. Тепло или холодно? Ощущали ли в тот момент какой-то вкус, чувствовали запах или необычный звук. Постарайтесь разглядеть цвета, которые возникают в вашем воображении, возможно это какие-то формы, линии или пятна. А теперь изобразите то, что вы увидели».
Психолог ОГБУ «Многопрофильный центр реабилитации»
