Областное государственное бюджетное учреждение «Многопрофильный центр реабилитации»
Телефон/факс 8 (4722) 34-21-03
Упражнения для памяти
21 Октября 2021, 17:23
Приветствую вас, гости нашего сайта!
Сегодня я хочу рассказать вам о замечательных, лёгких в исполнении и эффективных упражнениях для тренировки памяти.
Для начала, немного информации о памяти.
И так, память – это форма психического отражения, заключающаяся в закреплении, сохранении и последующем воспроизведении следов прошлого опыта.
Память связывает прошлое субъекта с его настоящим и будущим и является важнейшей познавательной функцией, лежащей в основе развития и обучения.
Память – основа психической деятельности. Благодаря ей все познавательные процессы объединяются в единый слаженный механизм.
Память позволяет человеку накапливать и впоследствии использовать личный жизненный опыт, в ней хранятся знания и навыки.
Следует отметить, что тренируя память, мы так же развиваем мышление, воображение, внимание, и многое другое, без чего немыслима эффективная умственная деятельность человека.
Принципы тренировки памяти:
Память, как и мышцы, требует постоянного использования. Чем больше Вы заставляете ее работать, тем лучше сможете запоминать.
Лучшей тренировкой является новое, то, что требует некоторых умственных усилий и расширяет ваши знания. То, что вы уже хорошо знаете, не так эффективно.
Это должно быть интересно. Чем больше заинтересованность, тем эффективнее и лучше будет развиваться память.
Основным условием успешности занятий является их регулярность и разнообразие, поскольку должны быть задействованы разные отделы мозга.
Психологами нашего центра были собраны самые эффективные упражнения для тренировки памяти, которые, для вашего удобства, мы объединили в формате памятки.
Психолог ОГБУ «Многопрофильный центр реабилитации»
